11/01の日記
23：25
電車
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こんばんは(^^)
最近もほぼ毎日出かけられるようになって
電車に乗る練習をたくさんしています。
電車に乗れなかったころにくらべると、だいぶ進めてるんじゃないかなと思います。
そういえば、なんで電車に乗れないのか書いたことがないと思うのでかきます
と言っても
自分でもよくわかりません;
電車に乗ろうとすると不安感や動悸がするんです
べつになにかトラウマがあるわけでわありません
なので外出するのが不安になってしまうのと一緒で
不安障害という病気の症状なんだと思います。
知ってる人もいると思いますが電車やバスに乗れない人はけっこういるみたいです。
前、心療内科の先生にきいたんですが
ぼうしやマスクで顔を隠したり音楽を聴きながらだと乗りやすくなるそうです
そうやって頑張ってるひとがたくさんいるみたいで
一人じゃないんだ…って思えます。
でもみんなが普通に電車に乗れることを願ってますけどね!
そんなわけで
今日も電車に乗ってきました
頑張っていつもより遠い駅まで乗りました!
おかげで安室ちゃんが表紙のホットペッパーをゲットしました!
今安室ちゃんとHOT PEPPER Beautyがコラボしていて駅ごとにちがう表紙のホットペッパーがあるんです(^^)
よかった見てみてください←
ライブまであと一ヶ月ちょっと
まだまだ頑張らなきゃです。
電車に乗れるようになってきたと言っても人がたくさんいるところは苦手なので
あまり人がいないお昼頃に乗ってるんです
ライブの時間はとても混みます…
満員電車に乗る練習もしなくては…(>_<)
まだまだですね!
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